題:
喝優酪乳會拉肚子，還可以喝嗎？
anonymous
2005-11-27 16:30:39 UTC
以前喝優酪乳都沒事的，可是最近這幾年只要太久沒喝就會拉肚子
是我的胃變差了嗎？醬還可以喝優略乳嗎？
三 答案:
anonymous
2005-11-28 10:33:05 UTC
因為太久沒喝鮮奶或優酪乳，有時會產生乳糖不適症，所以可以慢慢調整，約



一次先喝個半瓶量，再慢慢增加，就可以改善腹瀉..等不適，我之前聽營養師說



到，優酪乳最好在飯前約半小時至一小時喝，可以瘦身喔！或者是早晨空腹時



喝也很好。
養樂多媽
2005-11-29 11:04:27 UTC
如果你不要喝冰的

放在室溫一下子再喝

還是拉...

那我建議你不要喝

我跟你一樣..

一周內隔日喝.喝3次.每次量是最小罐那種

但整整拉了一周

一周後看醫生

醫生說不要喝

可以改喝鮮奶.豆漿

因為不是每個人都適合喝優酪乳
?
2005-11-27 19:40:25 UTC
要喝喔~因為裡面都是益菌~他把裡面ㄉ壞菌都殺掉才會拉肚子~

但是不要喝太多~一天喝一杯就夠ㄌ~選在早上或晚上喝會比較好


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